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「身体も心も美しくなる!」ワークショップ体験談

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「身体も心も美しくなる!」ワークショップ体験談

このワークショップに参加しようと思ったきっかけは、「身体も心も美しくなる」というテーマが自分の一番求めているものだと思ったからです。

その頃の私は、仕事の人間関係もうまくいっていませんでした。 リフレッシュの為に計画していた海外旅行も、以前交通事故で痛めたむちうち症の後遺症が出たせいで泣く泣くキャンセルした直後で、とても落ち込んでいました。

以前に「オーラリーディング」を受けた時、藤井先生から 「首のエネルギーが弱いから気をつけて下さい」って言われたことを思い出し、アリアのHPを開いたら、このワークショップのお知らせが目にとまったのです。 参加しようかどうか悩む前に、申し込んでいました。(これが変化の第一歩でした)

ワークショップは全4回でしたが、回を重ねる毎に自分自身が変化していくのを感じました。

初めて「軸の瞑想(※1)」を行った時、急に気の流れがよくなったせいか、貧血のような状態になってしまいました。 でも、藤井先生から、「これは好転反応で、心配することはないです」とアドバイスをいただきました。 実際に2回目以降は、全く平気でした。 「気(エネルギー)って、目に見えないけど本当にあるんだな」って実感しました。

軸の瞑想とサーキット運動(※2)は、毎日行いました。 普段はめんどくさがり屋の私ですが、この体操を行なうと肩こりもとれて、かえって身体の調子が良くなるので続けられました。

体操で少しでも分からない事がある時は、梅沢先生に質問しました。 とても親切に、分かりやすく教えていただきました。 お会いする前は太極拳大会で優勝した経験をもつ女性だから、強くて厳しい方なのかと思っていましたが、実際はすごく綺麗な方で、いつもニコニコしていてチャーミングな女性でした。

私の場合、身体から変化を感じ始めました。 普段楽だと思っていた、ダラっと姿勢がキツく感じて来たのです。

心の方は、いつのまにか変化していった感じでした。 少し前までは、気分の浮き沈みが激しく、ちょっとした事で落ち込んでいました。
でも、物事を客観的にとらえられるようになってきたのです。

「エネルギーを流すイメージをしながら体操をするとよい」と教えていただいたので、体操をする時に、心の中のモヤモヤを一緒に流すイメージをしていました。 すると、不思議なことに心まで軽くなるのです。

【物事を受け止めて、自分の悪い点とか直すべきところを考えて、その後に落ち込んだ感情だけを流す】という癖がついたのです。

その頃からです。 周囲の人から「明るくなったし、表情も軟らかくなったね。」と言われ始めたのは。 久々に会った友人からは「なんか若くなったね。何かいいことあった?」って言われました。

4回目のワークショップで、先生からコメントをいただくのですが 「本当によくなったね。別人みたいだね。」って言われてとても嬉しかったです。

一緒に受けた方たちは、皆さん向上心があり、とても素敵な人ばかりでした。 一生涯つきあっていきたいと思える友人も出来ました。

このワークショップで、心と身体は繋がっているということを学びました。 それから、私にとって「人生の転機」とも言える本当に素晴らしいものでした。

藤井先生、梅沢先生、そして受講生の皆さん、本当にありがとうございました。 出会えたことに心から感謝しています。

千葉県 Tさん(30代女性 会社員)

※1 中心軸を強化し、エネルギーの循環を良くするため瞑想法
※2 梅沢多賀子が考案した、インナーマッスルを鍛えしなやかな身体を作るための
   簡単なエクササイズ

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